密かにダイエットをやっていました。驚きの結果について

約二か月くらい前から密かにダイエットをしています。基本運動でのダイエットです。どんな運動家というと、水泳です。

元々運動は嫌いな方ではありません。ですが、最近は忙しすぎてあまり運動をやる気にはなれなかったんです。疲れて帰ってきてそこから運動となるとちょっと面倒臭いですよね。なのでずっと運動は出来ずにいました。しかし、このままではさすがに筋力も衰えて、ますます太ってしまうと思ったので思い切ってジムに会員登録してきました。そこのジムは利用料が先払いなので、最初にある程度のまとまったお金を払う必要があります。まとまったお金を払ったとなれば運動しないわけにはいきませんよね。

という事で会社帰りに毎日のようにプールに行っています。毎日行く必要は無いのでしょうが、会員になったジムが月額制なんで毎日通わないともったいないんですよね。毎日でも月に一回でも払うお金は一緒ですからね。私はプールだけの利用ですが、もう少しお金を出せばプール以外も使いたい放題になります。けっこうお得なので、これからジムに通おうと思う人はそちらがオススメです。

で、どのくらい痩せたかというと、約二か月で四キロほど体重が落ちました。さすがプールですよね。水泳は全身運動なので痩せやすいみたいです。手足、お腹、お尻、肩回りとバランス良く痩せる事が出来ていますし、けっこう良いですよ。ただ、泳ぎ終わった後の疲労感はかなりのものです。そこから家に帰るのが大変な程疲れたりする事も多いです。

しかし、その運動量のおかげで何を食べても太らなくなりました。お酒を飲んでも全く体重は増えません。もちろん直後は体重が増えますが、翌日泳いだ後にはすっかり元通りになっています。なので、変なストレスは溜まらなくなりました。食べたい物を食べて飲みたい物を飲む、ある意味今はとても幸せです。

目標体重にはすでに到達しているのですが、まだまだ体重が落とせそうなので今後も続けて行こうと思っています。好きな物を食べたり飲んだり出来る生活も捨てがたいですし、リバウンドも怖いですしね。痩せると周りからの反応もだいぶ変わりますし、なんだか痩せるのが癖になりそうです。水泳で体力を使い果たすからなのか、食べたい物を食べ飲みたい物を飲む事でストレスが溜まらなくなったからなのか、最近では夜ぐっすり眠れるようにもなっていますし、ダイエットの為に水泳を始めて良かったと思います。ダイエットにはけっこう効果的なので、これを機に水泳でダイエット、初めてみませんか?

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